Yoga y Meditación frente al estrés, la ansiedad y la depresión

Sin título 4.spub

Artículo publicado por la revista Mente y Cerebro, acerca de los beneficios del Yoga y la Meditación para el tratamiento y mejora de personas con estados de estrés, ansiedad o depresión. Más información sobre como iniciarse en la práctica de yoga y mindfulness, a través de www.inyoga.es en Rivas Vaciamadrid (clases lunes, martes y miércoles)

Yoga. Un camino apacible hacia el bienestar