Mindfulness

Grupo de meditación Mindfulness en Rivas Vaciamadrid

La meditación en grupo sana, transforma y calma, sacando a la luz cualidades internas que de otra manera serían muy difíciles de descubrir.
Descubre de forma sencilla y práctica, del poder de tu mente, aprendiendo a observar y calmar tus pensamientos, siendo dueño de ti mismo y dejando que las circunstancias externas de tu vida no perturben tu paz interna. Además de la práctica de diferentes métodos y corrientes meditativas, también llevamos a cabola enseñanza y la práctica de Mindfulness o Atención Plena. Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación, y sin juicios.
EsferasMindfulness nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Practicando mindfulness desarrollamos una mayor capacidad de discernimiento y de compasión. La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de manera plena y en el presente.
Aunque la práctica es siempre personal e individual, la referencia del grupo genera un mayor estímulo en el progreso y el avance de tu práctica personal, el grupo transmite una energía viva, que contribuye a establecer un ambiente propicio para la práctica, en la que puedes beneficiarse de los aspectos más sutiles y el descubrimiento de nuevas oportunidades de desarrollo.
“La meditación en grupo es la mejor manera de acercarte a la práctica y mantener viva tu práctica personal, ya que actúa de refuerzo e inspiración para avanzar en nuestro propio crecimiento interior”.

En Rivas Vaciamadrid hemos sido pioneros en la introducción de la Meditación en grupo a través de RivasMedita. Invitamos a los alumnos que nos han seguido durante los últimos años, a continuar profundizando con las prácticas y a seguir aprendiendo del proceso a través de la participación en los grupos de meditación. Todo ello en una sala preparada y acogedora, con todo lo necesario para la práctica, en donde el silencio está siempre presente para facilitar la experiencia sublime del contacto con uno mismo.

Horarios Clase de Meditación:

 

Martes de 20:30h a 21:30h

¡¡¡ MATRÍCULA GRATIS !!!

PRECIO:
30€/mes. Clase suelta 10€

BONOS para clases de meditación:
Bono 3 meses = 80€
Bono 6 meses = 140€
Bono 9 meses = 180€