La Muerte, el mejor invento de la Vida

La Muerte, el mejor invento de la Vida

(Extracto del discurso de Steve Jobs en la Universidad de Standford – 2005)

Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo como: “Si vives cada día como si fuera Read more

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Meditación y aprendizaje

Meditación y aprendizaje

Nuevas corrientes en la psicología están comenzando a proponer y a estudiar la incorporación de la práctica de la meditación al aprendizaje en el aula. En este video de Redes, Eduardo Punset nos presenta los estudios Read more

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El ritmo de la respiración afecta a la memoria y al miedo

El ritmo de la respiración puede influir en la actividad neural que mejora la memoria y el juicio emocional.

Fuente: Universidad de Northwestern. http://neurosciencenews.com/memory-fear-breathing-5699/

La respiración no es sólo para obtener el oxígeno; ahora está vinculado a la función Read more

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Potencial humano y felicidad: entrevista a Richard Davidson

Richard Davidson y el potencial humano.

Importancia del trabajo de la atención

P: ¿Cuáles son las mejores maneras de construir resiliencia-la capacidad de recuperarse después de tiempos difíciles?

Richard Davidson: Prácticas sencillas de atención plena que cultivan el reconocimiento Read more

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Be Mindful. Mindfulness Day (taller de meditación)

BE MINDFUL – Taller de meditación Mindfulness

Taller de meditación mindfulnes en Rivas Vaciamadrid. Mañana del sábado 9 de septiembre/17. Be Mindful y disfrutar de la experiencia de la atención plena en el momento presente, aprendiando a observar sin juzgar.

Mindfulnes Day
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Tratamiento de la depresión con hipnosis

Tratamiento de la depresión con hipnosis

La terapia de hipnosis es un tratamiento efectivo y relevante para el tratamiento de la depresión, según un estudio realizado para comprobar la eficacia de la terapia de hipnosis y de la terapia Read more

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Yoga y Meditación frente al estrés, la ansiedad y la depresión

Yoga y Meditación frete al estrés, la ansiedad y la depresión

Artículo publicado por la revista Mente y Cerebro, acerca de los beneficios del Yoga y la Meditación para el tratamiento y mejora de personas con estados de estrés, Read more

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¿Qué es Mindfulness?

¿Qué es Mindfulness?

La atención plena o mindfulness es la toma de conciencia que se cultiva prestando atención, SIN JUICIO, instante tras instante. Esta capacidad, que emerge naturalmente de la vida, se ejercita a través de una práctica llamada Read more

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