Queremos compartir algunas de las prácticas que podrán ayudarte a vivir la experiencia del mindfulness y de la hipnosis.

Hipnosis para superar los miedos

Hipnosis para superar los miedos y las preocupaciones en los tiempos en los que nos encontramos. Es necesario desarrollar una nueva perpectiva y afrontar cara a cara los miedos como método más eficaz para superarlos.

Mindfulness- Iniciación a la práctica

Meditación guiada para iniciarse en la práctica de Mindfulness

Meditación del corazón

La siguiente meditación guiada es una oportunidad para desarrollar la experiencia mindfulness ó atención plena.

Atrévete a soñar

Cómo salir de la zona de confort para alcanzar nuestros sueños, superar nuestros miedos y expandir nuestra zona de aprendizaje. Una explicación gráfica de los procesos en los que habitualmente estamos atrapados y no somos conscientes de lo necesario y beneficioso que supone atreverse a cambiar.